Poradnik · Codzienność z dzieckiem
Zabawy bez ekranu: jak zająć dziecko bez telefonu i bajek
W skrócie
Najłatwiej zastąpić ekran zabawą, która daje szybki efekt i nie wymaga przygotowań: rysowaniem, budowaniem, zabawą w udawanie, ruchem i wspólnym czytaniem. Pomaga stałe miejsce i stała pora na takie zajęcia. Według WHO dzieci w wieku 2–4 lat powinny spędzać przed ekranem najwyżej godzinę dziennie, a młodsze nie powinny wcale.
Dlaczego ekran tak łatwo wygrywa
Bajka na telefonie działa od razu i nie wymaga nic od rodzica. Żeby zabawa bez ekranu miała szansę, musi być równie łatwa do rozpoczęcia: bez szukania, rozkładania i sprzątania przez pół godziny.
Dlatego warto mieć w domu kilka „gotowców”, czyli rzeczy, które dziecko może wyjąć samo i od razu zacząć.
12 zabaw bez ekranu, które da się zacząć w minutę
- Rysowanie wodą na macie: bez farb, bez plam, rysunek znika sam.
- Budowanie wieży z klocków i burzenie jej na zmianę.
- Tor przeszkód z poduszek i koców.
- Zabawa w sklep z produktami z kuchni.
- Sortowanie: skarpetki do par, klocki według kolorów.
- Szukanie w pokoju przedmiotów w jednym kolorze.
- Teatrzyk z pluszakami.
- Taniec i „zamrażanie się”, gdy muzyka cichnie.
- Wspólne czytanie i zgadywanie, co będzie dalej.
- Pomaganie w kuchni: mycie warzyw, mieszanie.
- Zabawa masą plastyczną.
- Rysowanie po śladzie: rodzic rysuje kształt, dziecko go poprawia.
Magiczna mata wodna Similo
Mata 100 × 80 cm, 3 pisaki na wodę, szablon z cyferkami i stempelek
od 99,99 zł
- Wysyłka InPost w 1–3 dni
- 14 dni na zwrot
- BLIK, karta lub przy odbiorze
Ile czasu przed ekranem? Zalecenia WHO
| Wiek dziecka | Czas przed ekranem według WHO |
|---|---|
| Poniżej 1 roku | Niezalecany |
| 1 rok | Niezalecany |
| 2 lata | Najwyżej 1 godzina dziennie, im mniej, tym lepiej |
| 3–4 lata | Najwyżej 1 godzina dziennie, im mniej, tym lepiej |
Źródło: Światowa Organizacja Zdrowia, wytyczne dotyczące aktywności fizycznej, zachowań siedzących i snu dzieci poniżej 5 lat (2019).
To zalecenia, a nie powód do wyrzutów sumienia. Chodzi o kierunek: mniej ekranu, więcej ruchu, rozmowy i zabawy.
Jak mata wodna pomaga ograniczyć bajki
Mata wodna jest jednym z takich „gotowców”: rozkładasz ją, nalewasz wody do pisaka i dziecko rysuje od razu. Nie trzeba niczego przygotowywać ani sprzątać po zabawie, więc łatwiej nie sięgać po telefon „dla świętego spokoju”.
Najlepiej działa, gdy na początku rysujecie razem: zgadujcie, co rysuje drugie, rysujcie po śladzie albo odbijajcie stempelek i dorysowujcie mu historię. Zobacz też, jak rysować bez bałaganu.
Pytania i odpowiedzi
Jak zająć dziecko bez telefonu?
Przygotuj kilka zabaw, które dziecko może zacząć samo i od razu: klocki, książki, matę wodną do rysowania, zabawki do udawania. Na początku bawcie się razem, potem dziecko szybciej zajmie się samo.
Ile czasu dziecko może spędzać przed ekranem?
Według WHO dzieci poniżej 2 lat nie powinny spędzać czasu przed ekranem, a dzieci w wieku 2–4 lat najwyżej godzinę dziennie. Im mniej, tym lepiej.
Jakie zabawki zamiast tabletu?
Takie, które dają szybki efekt i nie wymagają przygotowań: klocki, matę wodną do rysowania, zabawki do udawania, proste gry i książki.
Czytaj dalej
Rysowanie bez bałaganu: jak pozwolić dziecku tworzyć i nie sprzątać
Jak pozwolić dziecku rysować i malować bez plam na ścianach, meblach i ubraniach? Proste zasady, kącik plastyczny i zabawy, po których nie trzeba sprzątać.Mata wodna od podszewki
Czy warto kupić matę wodną do rysowania? Zalety i wady
Uczciwie o macie wodnej do rysowania: komu się sprawdzi, kiedy nie, ile kosztuje i czym różni się od farb, kredek i tabletu. Bez marketingowych obietnic.Codzienność z dzieckiem
Zabawki w podróż dla dzieci: co spakować do auta, hotelu i do dziadków
Co spakować dziecku na wyjazd, żeby nie nudziło się w drodze i na miejscu? Zabawki do samochodu, do hotelu i do dziadków. Lekkie, ciche i bez bałaganu.
Magiczna mata wodna Similo
Gotowiec na każdy dzień bez ekranu
Rozkładasz, nalewasz wody do pisaka i dziecko rysuje. Bez farb, bez plam, bez sprzątania.